Movimiento Mindful

Movimiento Mindful

Mucho se habla del Mindfulness, de la meditación, de herramientas, de terapias, de muchas otras formas de «sanar». En nuestro afán de vernos «libres» de enfermedades, del dolor, tanto emocional como físico, buscamos en todos los rincones soluciones milagrosas. Muchos...
Rechazando la unidad

Rechazando la unidad

Es tremendo lo que podemos ver en una playa. En un día de verano, que haya calor, observa como nos comportamos en el mar, en la arena. ¿Que relación tenemos en este espacio, que hay aquí en este lugar? Siento que hay como una obligación, un plan definido, algo ya...
El amor en cada ola

El amor en cada ola

Date cuenta de la ternura y del reconocimiento que es mirar las olas desde la orilla del mar. Las ves nacer al fondo y algunas llegan a la playa. En ninguna ocasión nace o muere ninguna. Pero nosotros las vemos crearse, nacer, rebentar, morir. Hay algo en nosotros que...
Apretura a los sentidos

Apretura a los sentidos

En esta mirada surgen los más variados pensamientos que inundan el cuerpo con sensaciones y emociones. Todas ellas son ya permitidas pero muchas otras son rechazadas. La sensación de que no debo, no puedo, que dirán, que asco, que bueno … Incluso el deseo es...
Soy espiritual

Soy espiritual

Hay una espiritualidad que parece que nos dice que tenemos que ignorar lo que sentimos, que ese deseo es malo, que ahora soy tan espiritual que no puede haber más deseos, incoherencias, angustias. Que el pensamiento tiene que ser positivo. Parece que he dejado ya de...
La verdad de ser niño

La verdad de ser niño

Simplesmente observando el movimiento de los niños sueltos en la playa, puedo compreender que no hay mecanismos, no hay limitaciones, no hay cualquier sensación que algo tienen que hacer. Es tremendamente libre. Por algo debe ser que la mayoría de los adultos que han...
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